3.3我适合做什么(1)——我的气质类型

来源:51选校 时间:2017-08-01 11:09 阅读:266
面对不同的气质类型,我们如何扬长避短?
  1、多血质——活泼外向,交往广;心理活动和行为速度快而灵活;情绪丰富易波动较容易兴奋,脾气来得急也去得快,表情丰富;多变、善变、喜变,经常为新鲜事物所吸引,但也容易见异思迁。代表人物:周恩来、郭沫若。
  2、胆汁质——活动速度快但欠协调,情感表现快而强列;活泼外向,热情有活力;心直口快、急噪冲动、脾气倔强。代表人物:张飞、彭德怀。
  3、粘液质 ——性情内向沉静、情绪比较稳定;动作迟缓、反应迟钝;作事细心、耐心;稳重踏实、忍耐自制。代表人物:朱德、诸葛亮。
  4、抑郁质——情绪兴奋性高而体验深,既容易激动,也容易消沉。情感体验细腻、持久,敏感多虑、内向、精神易疲劳。代表人物:林黛玉。
  如何利用自己的气质扬长补短、扬长避短?
  1、多血质
  培养中心、稳定的兴趣,努力完成既定的计划,以培养恒心毅力。注意克服做事虎头蛇尾的缺点。学习时要专心,求质不求快。
  平时多从事需要细心、耐心的活动,如拼图、十字绣等,以帮助自己克服容易粗心的毛病。
  多进行棋类活动,有助于克服活力有余、沉稳不足的缺点。
  多练习楷书、隶书,培养认真、踏实、稳重的品质性格。
  2、胆汁质
  学习时尽量选择外界干扰少的环境。考试时要多检查几遍。
  平时多进行棋类活动,有助于克服自己活力有余、沉稳不足的缺点。下棋要求落子无悔,可以促进自己养成在采取行动或做出决定前谨慎一些、三思而后行的习惯,克服容易冲动、冒失的缺点。还可以多参加瑜珈、太极拳等有助于平心静气的活动。
  多练习楷书、隶书,培养认真、踏实、稳重的性格品质。
  3、粘液质
  学习要有信心,慢不等于笨。学得一般比别人认真仔细,所以复习的次数不必太多。
  平时多进行球类运动,以培养做事敏捷讲求效率的行为方式,以及干脆果断的性格。克服反应迟缓、优柔寡断的缺点。
  多练习行书、草书,有助于改善过于循规蹈矩、沉稳有余活力不足的性格特点。多玩24点扑克游戏,以培养思维的灵活性和变通性。
  4、抑郁质
  多参加学校、班集体的活动,多与人交往,防止孤僻性格的形成。良好的人际关系还有助于预防抑郁症。
  多进行球类运动,运动有助于预防和克服抑郁心态,球类运动与哑铃、跑步、跳绳等独自运动相比,需要两人或多人参与,增加了人与人交往并公平竞争的机会,而且锻炼了抗挫折能力。

  多练习行书、草书。有助于增加活力,形成洒脱的性格。



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  3.3.1气质的心理学知识.docx

  3.3.2替换环节——唐僧师徒找工作.docx

  3.3.3气质类型测试量表.docx

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