《中学生心理课·情绪管理》——杨红梅、朱雅勤著

来源:51选校推荐 时间:2018-11-08 10:44 阅读:1189

  《中学生心理课·情绪管理》是由杨红梅、朱雅勤共同编著,中国轻工业出版社出版书籍。该书主要讲述的是在学校如何展开对中学生情绪管理的教育工作。

中学生心理课·情绪管理.png

  《中学生心理课·情绪管理》的作者是在日常的心理辅导实践过程中,感觉到中学生情绪辅导的重要价值,从而慢慢产生了将情绪辅导专题内容具体而有序列、有层次的展开的想法。因此,这些辅导设计,就是在学习、实践和反思的过程中一点一点产生的。

  51选校生涯规划教育平台认为,这本书系统地设计了“情绪辅导”的心理课对学校开展生涯教育很有帮助。

   目录

   总序

  前言

  第一章 情绪辅导概述

  一、情绪的概念与内容

  二、中学生情绪发展的特点和辅导实践

  三、情绪管理能力:中学生情绪辅导的核心内容

  四、本书对情绪管理能力系列内容的架构

  五、本书使用建议

  上篇 情绪的认知和觉察

  第二章 情绪知多少

  第三章 情绪信号灯

  中篇 消极情绪的调整和表达

  第四章 按下暂停键

  第五章 面对心中的暴风雨

  第六章 站着等待VS行动起来

  第七章 走出抑郁的日子

  下篇 积极情绪的培养与发展

  第八章 你选择做哪只狐狸?

  第九章 做乐观的自己

  第十章 快乐相随

  第十一章 幸福指数

  主要参考文献

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